правилно хранене

източник-интернет

Това е въпрос който малцина здрави хора си задават а тези който си го задават вече имат определени сериозни здравословни проблеми как да проверим дали храненето ни е правилно и дали има нужда от корекция.Един малък тест ще свърши това вместо вас ако не знаете дали се храните правилно отговорете на следните въпроси:

1.Чуствате ли се сутрин бодри и отпочинали.

2.Чуствате ли че ви се ядат само сладки и пикантни храни.

3.Чуствате ли че нищо не ядете а дебелеете.

4.Имате ли здравословен апетит услажда ли ви се обикновена неподправена храна.

5.Чуствате ли неприятно усещане в стомаха преди и след хранене.

6.Имате ли ускорен пулс след хранене.

7.Чуствате ли умора и желание за сън след ядене.

8.Мързеливи ли сте, обичате ли да се движите и да работите.

9.Живеете ли за да ядете или ядете за да живеете?

10.Имате ли добро обоняние?

Ако отговорът на повече то 7 от горните въпроси е:ДА вие определено имате проблем с храненето и трябва да се обърнете към специалист.